今後の予定

  • 2020年8月25日(火) 午後7:00 - 午後8:15 医療ヨガ

医療ヨガとは

医療ヨガとは、ヨガの動きや呼吸法を用いて、病人さんの回復や機能維持を助ける効果的な動きを指導することです。
医療ヨガでは以下のようなことをします。

  1. 血液の流れを良くする(静脈のうっ血改善、動脈の血流を良くする)
  2. リンパ液の滞りをとり流れを良くする
  3. 脊髄の姿勢を正常化する(猫背矯正)

以上3点の大きなポイントを押さえて効果的な動きを指導することで、回復や機能維持を助けていきます。