月例プリュネル講座3月
日時
2019年3月30日(土)
PM4:00 - PM6:30
開催場所
はしもと内科外科クリニック
月別プリュネル講座「フェイシャルヨガ」
2019年3月30日(土) 午後４時～午後６時半位まで
【場所】はしもと内科外科クリニック2階 和室
【参加費】3500円(会員は3000円)
【講師】櫻田 りえ さん
講師プロフィール：
健康維持を目的に、太極拳、沖縄空手を経て、ヨーガに出会う。
NPO法人みんなの健康ヨーガ普及協会(箕面市/豊中市/
2018.6 高津文美子式フェイシャルヨガ指導者養成講座、
2018.6 高津文美子式フェイシャルヨガ指導者養成講座、
インド・ヴィヴェーカナンダ研究財団ヨーガ療法士養成講座(
「フェイシャルヨガ」講座の案内
内容
「フェイシャルヨガ」は、その名の通り「顔のヨガ」です。
顔の筋肉は、頭蓋骨にペタペタと、のっかってるだけです。
そのため下がりやすく、
けれど、ひとつひとつの筋肉が小さいので、
また皮膚の「ターンオーバー」は、２０代では約２８日周期、
期待される効果
肌のハリ新陳代謝のアップ、立体顔へ
リフトアップ、ほうれい線を薄く
誤嚥、いびき予防、脳の活性化など
講座内容
・ フェイシャルヨガの説明
・ 現在の自分の顔を知る
・ 基本フェイシャルヨガポーズの練習
・ フィードバック
持ち物 携帯（Before，Afterで写真を撮る方）
手鏡（こちらでご用意します）に向き合い、「なりたい理想の顔」をイメージして、
”わくわく、ドキドキ” 楽しみながらのレッスンです。
ご期待下さい。
予約
現在、予約受付期間ではありません。
